Utálom magam!!!!!!

Annyira utálom, hogy nem vagyok kitartó. 

Nem mintha befejeztem volna a kísérletezést annak érdekében, hogy lefogyjak, de ezen a héten konkrétan nem csináltam semmit. És így tudjátok az érzés amikor próbáltok valakinek megfelelni,  de ő cserben hagy. Szóval a tegnapi nap folyamán szakított velem a barátom, mert nem voltam neki elég csinos. (Azt azért érdemes megjegyezni, hogy akármennyire 100 kg vagyok nem a hájasabbik fajta.) Na de mindegy is, szóval nem voltam neki elég karcsú, nem akart velem túlságosan mutatkozni,és ez zavart sose mentünk el együtt sehova mindig csak itthon voltunk. Részben ezért is döntöttem a fogyókúra mellett. De amikor felhívott, hogy ő nem akar velem többet találkozni, és hogy reméli, hogy találok valaki olyat aki olyan kövér mint én és megértjük majd egymást, akkor elszakadt valami. rengeteget sírtam, és ettem. Szerintem több kalóriát vittem be a szervezetembe ezen a két napon mint a fogyókúra kezdete óta, és tényleg mint a filmekben a barátnő átjött, hozott magával egy csomó csokit, pizzát, na meg persze filmeket. Feküdtünk és zabáltunk. Természetesen ő az a fajta aki annyit eszik amennyit akar. Lehet, hogy ez valakit teljesen hidegen hagy vagy nem érdekel, de ebben a blogban konkrétan az életem taglalom, és meglehet, hogy ez csak egy kis átmeneti dolog, de nekem fontos. Szóval ezen a héten nem nagyon tudok mit mondani.  Van egy olyan sejtésem, hogy bőven híztam még egy kilót, de az hogy én most ráálljak a mérlegre, az teljesen ki van zárva. Köszönöm a figyelmet.

KÉSZ VÉGE!!!!!!!!!

És emiatt most mindenki azt gondolta, hogy abbahagytam és feladtam. 

Nem, ez nem így van, tudom nem vagyok vicces. Na mindegy. Szóval vége van az első hétnek. Óriási előrelépés a számomra ez az egész. Holnap megyek edzőterembe, ahol has és karnapot tartok. A torna részéről a dolgoknak többet tudok mesélni, mint a kajás részéről. 

Edzés:

Fontos, hogy ez egy olyan edzésterv aminek én még csak a pre-traning részénél járok, ami azt jelenti, hogy felkészítjük a testünket az elkövetkezendő edzésekre. Ez az edzésterv egy lábnapból egy kar-has napból és egy full body napból áll. Egy hétre van lebontva és vasárnap csak pihensz. Fontos, hogy a különböző napok között kardio edzéseket kell végezni. Ezeket a gyakorlatokat otthon és edzőteremben egyaránt lehet végezni. 

Kaja:

Igen nagyon proud vagyok, hogy sikerült az edzést kivitelezni, de sajnos az evés már nem így van. Tudom, hogy már vége a sulinak meg minden, de még mindig iszonyú stresszben van részem. Az én esetemben, fontos megjegyezni, hogy eléggé idegalapon megy az evés. Értsd: ha ideges vagyok eszek. Eléggé fura dolog ez, de nem igazán vagyok ép. Ha érted hogy értem. Van, hogy nem eszek semmit, akár napokig.(eddig a leghosszabb 3 nap volt, amikor mindössze egy almát ettem)És higgyétek el, hogy ez az én testemmel nem igazán egészséges. A sikeres diéta egyik alapfeltétele a rendszeres, és rendezett étkezés. Leginkább egy kalóriaszegény diétát tudnék javasolni.  Nekem ez nagyon bejött. Rengeteget fogytam és be kell valljam, hogy gyorsan ugyanis mozogtam is mellette, és itt nem ilyen edzésekre gondolok. Egyszerűen csak lejártam a barátaimmal focizni vagy röpizni. Tesizni sem tesiztem a térdem miatt, de mindig annyit ettem amennyit jónak láttam és nem volt több mint 1500kcal. Ez egy egésznapi kalóriamennyiség. Nyilvánvalóan ilyenkor egy kicsit jobban oda kell figyelni, hogy mit és mennyit eszünk, de nem vészes. 

magasság: 169 cm

testtömeg: 106 kg

ruhaméret(póló): 44

ruhaméret(nadrág): 42

életkor: 14

Sziasztok!

Én Virág vagyok, 14 éves és 106 kg. Félreértés ne essék nem vagyok büszke erre. Éppen ezért hoztam létre ezt a blogot, valamint még pár másik közösségi oldalon is fent vagyok, hogy segítsek mint magamnak, mint esetleg az idetévedőknek. Jöhetnek dagadtozó kommentek nyugodtan. Azért vagyok itt, hogy megtanítsam az embereknek, hogyha valamit igazán akarunk akkor elérhetjük azt. Nem kell, hogy ennyire elhízottak, mondjuk ki, kövérek legyetek, de ha nem vagytok megelégedve azzal ahogyan kinéztek akkor itt a helyetek. Mindig is utáltam ha egy olyan ember dirigált arról, hogy ezt hogyan i kéne kivitelezni akinek semmi köze nem volt a túlsúlyhoz. Csak megtanulta, hogy hogyan kellene csinálni a dolgokat. Az, hogy a módszer működik e vagy sem az már nem volt lényeges. 

Ha esetleg beszélgetni szeretnél: Facebook profilom 

Ha esetleg e-mailben szeretnél kérdezni valamit: iwtlsw@gmail.com

Ha esetleg úgy érzed hogy fényképekre van szükséged a motivációhoz: instagramm profilom

Ha esetleg úgy érzed, hogy nincsen elég időd elolvasni az ide írt napi bejegyzéseket itt egy rövidebb heti: Wattpad 

Kövess be itt is, hogy le ne maradj az izgalmasabbnál izgalmasabb bejegyzéseimről.

Sok sikert a fogyózáshoz!!